عکس ناخن
+ نوشته شده در دوشنبه چهاردهم آبان ۱۳۸۶ ساعت ۲ ب.ظ توسط سودا
|
به ناخن هایمان اهمییت بدهیم
شاید شما هم جزو کسانی هستید که همیشه به سلامتی و زیبایی چهره و پوست خود اهمیت دادهاند، اما ناخنها را فراموش كردهاند. بهتر است بدانید كه سلامتی و بهداشت ناخنها، صرف نظر از زیبایی، نشانگر سلامت جسم است. رنگ ناخن بیانگر سلامت درون و جسم شماست. بنابراین از امروز توجه بیشتری به ناخنهای خود داشته باشید.
آیا سوزن دوخت (منگنه) روی كاغذ را با ناخنهایتان می كـَنید؟ آیا دائم ناخنهای خود را می جوید؟ شاید هم آنها را پیوسته در معرض مواد شیمیایی - از جمله اَستون - قرار می دهید. توجه داشته باشید كه این مواد مانع از رسیدن رطوبت كافی به ناخنها می شوند. به ویژه، استفاده ابزاری از ناخنها شكل نازیبایی به آنها می دهد.پس عادتهای بد را كنار بگذارید و برای داشتن ناخنهایی مرتب و زیبا این توصیهها را به كار گیرید:
- اگر ناخنهای سست و شكنندهای دارید آنها را كوتاه و یك دست كنید. هیچ چیز زشت تر از ناخنهای ناجور و كوتاه و بلند نیست. این گونه ناخنها آسیبپذیر نیز هستند و ممكن است طوری بشكنند كه شما را گرفتار كنند. برای محكم ترشدن ناخنها، شش قطره از هر یك از روغنهای اسانس اسطوخودوس، برگ بو و گیاه صندل را به 180 میلی لیتر روغن كنجد یا سویا بیفزایید و هفته ای دو بار به مدت پانزده دقیقه ناخنها را در این مایع قرار دهید.
- گاهی پاك كردن روده بزرگ از سموم، در درمان شكنندگی ناخنها مؤثر است. این سموم كه معمولاً در اثر یبوست به وجود می آیند، از جذب كانیهایی كه برای استخوانها لازمند جلوگیری می كنند. روزه گرفتن كمك بزرگی در این مورد است.
- تغذیه و رژیم غذایی صحیح در رشد و سلامت ناخنها نقش مهمی دارد. غذاهای حاوی آهن، كلسیم ، ویتامینB و پتاسیم برای ناخنها مفیدند. اگر می خواهید ناخنهایی سالم و محكم داشته باشید ماست ، تخم مرغ، سویا، كلم، زردآلو و ماهی بخورید. ماهیها غنی از اسیدهای چرب هستند كه ناخنها را تقویت می كنند. كلم و سویا نیز غنی از بیوتن(BIOTIN) هستند كه ویتامینی از گروهB است و از ترك خوردن و شكستن ناخنها جلوگیری می كند.
- دشمنان ِ ناخنها را بشناسید و از آنها دوری كنید. آفتاب، كلر و پاک كنندههای قوی باعث تردی و شكنندگی ناخنها می شوند. هنگام انجام كارهای خانه و نیز باغبانی برحسب نیاز از دستكش نخی یا لاستیكی استفاده كنید. دستها و ناخنها را بدون محافظ در معرض آفتاب قرار ندهید. با استفاده از یك كرم ضد آفتاب در تمام فصول سال و دستكش نخی آنها را بیمه كنید.
- اگر ناخنهای خشك و سختی دارید، هر دو روز یك بار، آنها را به مدت بیست دقیقه در روغن زیتون گرم قرار دهید.
- استفاده بیش از حد از لاك ناخن سلامت ناخنها را به خطر میاندازد؛ و گاهی شما را از رنگ ناخنها كه معیاری برای تشخیص سلامتی است غافل می كند. بهتر است با رعایت بهداشت، سوهان زدن ناخنها و نیز استفاده از یك جلا دهندهِ طبیعی به زیبایی ناخنها بیفزایید. برای این منظور ابتدا ناخنها را به مدت چند دقیقه در مخلوط یك قاشق سوپ خوری آبلیمو و یك پیمانه آب قرار دهید تا تمیز شوند. سپس روی سطح و پوست دور آنها وازلین بمالید. كمی كه گذشت با یك تكه پارچه تمیز یا پنبه روی ناخن را جلا دهید.
- بانوان تمایل زیادی به بلند نگهداشتن ناخنها دارند و شاید دوست داشته باشند رشد ناخنهایشان بیشتر شود. بهتر است بدانید كه رشد ناخن در خانمها - جز در دوران بارداری - كندتر از آقایان است. اما اگر حس كردید رشد ناخنهای شما كندتر از حالت طبیعی است، توجه داشته باشید كه احتمالاً رژیم غذایی درستی ندارید. كمبود ویتامینهای A ، B كمپلكس ، C ، D و E ، همچنین آهن، كلسیم، سولفور و اسیدهای چرب در رژیم غذایی رشد ناخنها را با مشكل مواجه می كند. توصیه می شود روغن یا كرمهای تقویتی ناخن را در ناحیه پوست(CUTICLE AREA) پایین ناخن - محلی كه ناخنها از آن تغذیه میشوند - بمالید.
از رنگ و نشانههای ناخن به میزان سلامتی خود پی ببرید!
- ناخن زرد می تواند نشانه بیماری دیابت ، عفونتهای قارچی یا ناراحتی قلبی باشد.
- ناخن سفید نشانه بیماری كم خونی است.
- ناخن سبز نشانگر عفونت قارچی یا باكتریایی است.
- ناخن نیمه سفید و صورتی، علامت نارسایی كلیه است.
- اگر نقطه و لكههای سفیدی روی ناخن ظاهر شده، گاهی به علت كمبود كلسیم است و برخی اوقات در اثر فشار یا ضربه ای كه به ناخن وارد آمده.
- یكی از علائم كمبود ویتامین A در بدن پوسته پوسته شدن، ترك خوردن و به وجود آمدن خطوط عرضی بر ناخنهاست.
- پیدایش رگه و خطوط سیاه روی ناخن گاهی در اثر لخته شدن خون در این نواحی است كه می تواند در اثر ضربه یا نوعی بیماری باشد.
- با مشاهده هر یك از علائم مذكور و تغییرات بدون دلیل و طولانی مدت در رنگ و شكل ناخنها حتماً به پزشك مراجعه كنید.
منبع: اینترنت
+ نوشته شده در دوشنبه چهاردهم آبان ۱۳۸۶ ساعت ۲ ب.ظ توسط سودا
|
ارایش گونه
به طورکلی برای برجسته کردن از رنگ های روشن و براق با تن
صورتی وبرای لاغرکردن و کم حجم کردن از رنگ های مات و تیره با تن قهوه ای استفاده می کنیم.البته
در پوست های برنز از رنگ های صورتی و بنفش استفاده نمی کنیم چون در صورت حالت کبودی بوجود
می آید.
+ نوشته شده در جمعه یازدهم آبان ۱۳۸۶ ساعت ۶ ب.ظ توسط سودا
|
پماد عسل با گلیسیرین برای حفاظت پوست دستها
گلیسیرین ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ۲۰ سی سی
عسل ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ۳۰ گرم
روغن اووکادو ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ۲۰ سی سی
اوسرین ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ۱۰۰گرم
نکته:اوسرین نوعی روغن است که میتوانیداز داروخانه ها تهیه کنید.
گلیسرین٬عسل و روغن را با هم مخلوط میکنیم.حال اوسرین را به آن میافزاییم.مخلوط را خوب هم میزنیم٬در ظرف شیشهای میریزیم و در جای خنک نگهداری می کنیم. این پماد باعث حفاظت و تمیزی پوست حساس دست ها شده٬به آ اسانیجذب می شود و لکه های چربی بر جا نمی گذارد.
+ نوشته شده در پنجشنبه دهم آبان ۱۳۸۶ ساعت ۴ ب.ظ توسط سودا
|
هفت مرحله برای اجرای یک اصلاح کامل
۱.قبل از اصلاح استحمام کنید.
۲.از ژل اصلاح استفاده کنید.
۳.خودتراش مناسبی انتخاب کنید.
۴.از تیغه های نو و تمیز استفاده کنید.
۵.فشار اندکی بر خودتراش وارد کنید.
۶.نقاطی را که اصلاح آن ها دشوار میباشد٬در آخر اصلاح کنید.
۷.پوست را مرطوب کنید.
+ نوشته شده در چهارشنبه نهم آبان ۱۳۸۶ ساعت ۵ ب.ظ توسط سودا
|
تهیه تقویت کننده مو در خانه
یک تخم مرغ را با دو قاشق غذاخوری روغن کرچک و یک قاشق غذاخوری سرکه و یک قاشق غذاخوری گلیسیرین مخلوط کرده، آنقدر هم بزنید تا مواد مخلوط کف کند بعد به آرامی روی پوست سر مالیده وماساژ دهید. بعد٬سر را بایک حوله گرم بپوشانید بعد از مدتی آن را بشوئید.این تقویت کننده موجب میشود موها محکم٬براق و نرم تر شده وبهتر حالت بگیرد
یک یا دو تخم مرغ را خوب بزنید(تعداد تخم مرغ بستگی به بلندی و میزان پرپشتی و کم پشتی موی شما دارد).بعد یک قاشق غذاخوری عسل و دو قاشق غذاخوری رو غن زیتون به آن اضافه کنید و با آن پوست سر را ماساژ دهید و پس از یک ساعت او را شسته و شامپو بزنید
+ نوشته شده در چهارشنبه نهم آبان ۱۳۸۶ ساعت ۴ ب.ظ توسط سودا
|